Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2022
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85,1 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1541 kcal
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Gras: 62,57g | Prot: 87,04g | Carb: 172,44g.
Colazione: Caffè (Espresso), Adez Latte di Avena, Decathlon Whey Protein Cioccolato, Maribel Heidelbeere Mirtilli, Mulino Bianco Fette Biscottate Rigate . Pranzo: Caffè (Espresso), Crostata Tiramisù, Focaccia Barese, Olio Extra Vergine di Oliva, Granoro Pasta Integrale Bio, Conad Preparato per Risotto . Cena: Verso Natura Conad Semi di Sesamo, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Pesce Spada, Panzerotto al Forno. Snacks/Altro: Banane, Espressino. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Semeyaza
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