Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 maggio 2014
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86,6 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 22,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1324 kcal
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Gras: 58,57g | Prot: 84,91g | Carb: 113,37g.
Colazione: Cerezas Dulces, Pan Blanco, Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%. Pranzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Yelli Frut Gelatina sin Azúcar, Caladero Bacalao a la Riojana, Patatas Cocidas, Judías Verdes. Cena: Carbonell Aceite de Oliva Virgen, Eroski Lomo Embuchado, Auchan Tacos de Jamon, Entrepinares Queso Curado, Pan Blanco, Campofrío Jamon Cocido. Snacks/Altro: Central Lechera Asturiana Leche Fibra, Hacendado Chocolate Negro 72%. Di più...
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3128 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore, Stare seduti - 8 ore, Lavori domestici - 4 ore, Riposare - 2 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sandymmv
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