|
Guten Morgen Ihr Lieben🌼
Ich rücke der 60 näher😜...yes
Die Handyversion lässt mich leider keine Einträge machen, wird sofort gelöscht. Danke für ein Update mit einer nervigen Verschlimmbesserung😤
Ich wünsche Euch heute einen schönen Tag🌼, für unsere Kranken gute Besserung💚 und für kleine Zweifler schicke ich mal ne Portion Motivation in die Runde🍀🐞💚
|
60,3 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1690 kcal
|
Gras: 71,01g | Prot: 82,97g | Carb: 179,04g.
Colazione: Gekochtes Ei, Mandarine, Aldi Gefrorene Himbeeren, Birnen, Heidelbeeren, Ananas, DM Bio Hirseflocken, Aldi Trauben Kernlos. Pranzo: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Kaiser Walnussbrot, Hummus, Gut & Günstig Lachsschinken, Lidl Dinkelbrot . Cena: Gutes Land Gouda , Güldenhof Geflügel-Salami , Hummus. Snacks/Altro: Basic Dinkelpops mit Honig, Walnüsse, Alnatura Haferdrink. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|