Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2022
|
62 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1693 kcal
|
Gras: 57,09g | Prot: 105,16g | Carb: 180,99g.
Colazione: California Gold Nutrition Омега-3, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , Грецкие Орехи, ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, Варенька Варенье Малина, Пятерочка Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, ВкусВилл Йогурт 1,5%, Granolife Гранола Клубника-Малина. Pranzo: Ашан Апельсин , Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Barilla Penne Rigate N.73. Cena: Лента Яблоко, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Gaea Ассорти Маринованных Оливок, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Булгур, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Altro: Ашан Инжир Сушеный, Бразильские Орехи, Fitnes Shock Protein Cookie Cherry Chocolate. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di elliebells18
|