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Hallöle, na die Waage hat mich heute nicht gesehen aber ich habe sie auch nicht vermisst,...hihi
Ernährung im ETB✔,...noch etwas Reserve fürs Abendessen😁
Sport 40 min✔
Ich mache mir z. Z. keinen Druck und trotzdem geht es in kleinen Schritten vorwärts. So das war's von mir😉Ich wünsche Euch einen schönen Abend und bleibt gesund 💚🌼🍀
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60,3 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1729 kcal
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Gras: 77,00g | Prot: 89,98g | Carb: 166,79g.
Colazione: Güldenhof Geflügel-Salami, Gut & Günstig Lachsschinken, Güldenhof Geflügel-Salami, Erdbeeren, Kumquat, Alnatura Bio Sojaflocken, Ananas, Heidelbeeren, Birnen, Aldi Gefrorene Himbeeren, Gekochtes Ei. Pranzo: Hummus, Lidl Dinkelbrot, Gutes Land Gouda, Cocktailtomaten, Cocktailtomaten, Gutes Land Gouda, Golden Toast Vollkorn Toast. Snacks/Altro: Ritter Sport Voll-Nuss, Lindt Lindor Kugeln, Linsen, Kohlrabi, Möhren. Di più...
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2060 kcal
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Esercizio:
Trampolino - 30 minuti, Palestra - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 5 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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 Commenti
03 feb 22 da utente: Büffetsau
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Hach, ist doch super!! Besser gehts nicht! Hab einen schönen Abend 🙋🏻♂️
04 feb 22 da utente: #Christian#
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04 feb 22 da utente: *Skorpion-Queen*
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Moin, wenn ich eins gelernt habe während meiner Diäten: tägliches wiegen ist Gift für die Motivation! In diesem Sinne, hab einen guten Tag 😉
08 feb 22 da utente: uzausd
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Storia del Peso di *Skorpion-Queen*
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