Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2022
|
62,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1676 kcal
|
Gras: 59,83g | Prot: 101,95g | Carb: 183,76g.
Colazione: Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Сыр, ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, Грецкие Орехи, Пятерочка Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, ВкусВилл Йогурт 1,5%, Granolife Гранола Клубника-Малина. Pranzo: Ашан Инжир Сушеный, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Перловка. Cena: Магнит Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Сыр, Гороховая Каша, ВкусВилл Масло Подсолнечное Высокоолеиновое Нерафинированное, Винегрет без Масла, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Altro: Бразильские Орехи, Мандарины, ВкусВилл Печенье Сдобное с Молоком , Магнит Банан, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Три Злака. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di elliebells18
|