Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 giugno 2014
|
96,3 kg
Perso fino ad ora: 13,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1016 kcal
|
Gras: 17,44g | Prot: 70,88g | Carb: 141,90g.
Colazione: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Pranzo: Pasta Lumaconi Organisk SPAR. Snacks/Altro: Maxim Proteinbar 54% 80g. Di più...
|
|
3408 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TonyFar
|