Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 maggio 2014
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88,2 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 24,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1846 kcal
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Gras: 72,42g | Prot: 85,83g | Carb: 217,10g.
Colazione: Peras, Hacendado Plátano, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Pan Blanco. Pranzo: Carbonell Aceite de Oliva, Calabacín, Pan Blanco, Bonarea Lomo Adobado con Pimenton, Danone Yoghourt Natural Original. Cena: Mandarinas, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Arroz Basmati, Entrepinares Queso Curado, Campofrío Jamon Cocido, Tomates. Snacks/Altro: Central Lechera Asturiana Leche Fibra, Dulcesol Bizcochoco, Hacendado Chocolate Negro 72%, Eroski Galletas Saladas. Di più...
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3332 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 6 ore, Stretching (yoga) - 20 minuti, Giardinaggio - 20 minuti, Lavori domestici - 4 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 5 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sandymmv
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