Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2022
|
63 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1641 kcal
|
Gras: 50,46g | Prot: 104,48g | Carb: 187,72g.
Colazione: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Мандарины, California Gold Nutrition Омега-3, Пискаревский Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Миндаль Миндаль, Фруто Няня Фруктовое Пюре Яблоко-Груша, Свежее Завтра Творог 1,8%, Русский продукт Овсянка Монастырская. Pranzo: Магнит Апельсин, Бразильские Орехи, Морковь, Гороховая Каша, Перловка, Жареная Говядина (Только Постное). Cena: Лента Яблоко, ВкусВилл Масло Подсолнечное Высокоолеиновое Нерафинированное, Винегрет без Масла, Barilla Spaghetti N.5, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Altro: Сыр, Буше Строгановский Зерновой Хлеб. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di elliebells18
|