|
AI 17h. LLevo una semana sin gluten, sin atracones, durmiendo mal.
|
74 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1075 kcal
|
Gras: 81,49g | Prot: 56,61g | Carb: 29,37g.
Colazione: Mercadona Aceite de Coco, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Dados de Pavo, Président Mon Café Crème, Mea Vita MCT Oil, Huevo. Pranzo: Hacendado Yogur Griego Natural, Central Lechera Asturiana Nata para Montar, Brócoli, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Hacendado Queso Rallado 4 Quesos. Snacks/Altro: Vive Soy Bebida de Frutos Secos 100% Cultivo Local, Ehrmann High Protein Chocolate Drink. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
 Commenti
Prueba a tomarte una tila, valeriana o un vasito de leche calentita antes de dormir, que es lo que te falta para que todo vaya genial ☺️
Ánimo! 💪
09 feb 22 da utente: • Chuches •
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Altosvuelos
|