Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 giugno 2014
|
81,1 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1407 kcal
|
Gras: 56,19g | Prot: 62,54g | Carb: 147,85g.
Colazione: Mulino Bianco Galletti. Pranzo: Caffè Pre-Zuccherato, Vino Rosso da Tavola, Esselunga Filetti di Sgombro in Olio di Oliva, Conad Gallette di Farro, Verdure Miste (Mais, Fagioli, Piselli, Fagiolini, Carote) (senza Sale Aggiunto, in Scatola). Cena: Conad Crescenza, Pane Bianco, Findus Filetti di Merluzzo Gratinati, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Snacks/Altro: Caffè Pre-Zuccherato, Mulino Bianco Cracker non Salati Sfoglia di Grano. Di più...
|
|
2401 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Dario.Dustin
|