Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2022
|
62,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1698 kcal
|
Gras: 56,78g | Prot: 105,29g | Carb: 180,98g.
Colazione: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Магнит Апельсин, Русский продукт Овсянка Монастырская, Свежее Завтра Творог 1,8%, Фруто Няня Фруктовое Пюре Яблоко-Груша, Миндаль Миндаль, Пятерочка Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, California Gold Nutrition Омега-3. Pranzo: Лента Яблоко, Чистая Линия Пломбир Ванильный, ВкусВилл Масло Подсолнечное Высокоолеиновое Нерафинированное, Винегрет без Масла, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка. Cena: Лента Яблоко, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Оливковое Масло, Шампиньоны Тушеные, Болгарский Перец, Сыр, Barilla Spaghetti N.5, Мидии (Вареные или на Пару). Snacks/Altro: Бразильские Орехи, Fitnes Shock Protein Cookie Raspberry Cheesecake . Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di elliebells18
|