Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2022
|
61,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1679 kcal
|
Gras: 56,41g | Prot: 103,49g | Carb: 181,66g.
Colazione: California Gold Nutrition Омега-3, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Авокадо Авокадо, Пятерочка Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Шебекинские Манка из Твердой Пшеницы , Макфа Пшеничная Мука, Свежее Завтра Творог 1,8%. Pranzo: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Лента Яблоко, ВкусВилл Печенье Сдобное с Молоком , Оливковое Масло, Болгарский Перец, Шампиньоны Тушеные, Мидии (Вареные или на Пару), ВкусВилл Полба Цельная. Cena: ВкусВилл Печенье Сдобное с Молоком , Магнит Апельсин, Бразильские Орехи, Gaea Ассорти Маринованных Оливок, Морковь, Barilla Spaghetti N.5, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Altro: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Три Злака. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di elliebells18
|