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Altri 200 grammi persi, mangiando super cose buone 🫐🍌🌷🙊😋 manca poco per il mio target
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51,5 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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990 kcal
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Gras: 40,62g | Prot: 76,68g | Carb: 80,45g.
Colazione: Zymil Latte Magro Digeribile, Caffè Espresso, Uovo Sodo, Arance. Pranzo: Banana, Zymil Latte Magro Digeribile, Myprotein Impact Whey Protein. Cena: Tartare di Manzo. Snacks/Altro: Conad Pane Integrale a Fette, Uovo Sodo, Caseificio Valcolatte Riccotta, Yomo Miele, Cappuccino. Di più...
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1939 kcal
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Esercizio:
Pallavolo - 2 ore, Palestra - 45 minuti, Corsa - 25 minuti, Riposare - 12 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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