Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2022
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81,4 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2642 kcal
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Gras: 30,67g | Prot: 175,79g | Carb: 395,41g.
Colazione: Alce Nero Farina di Riso - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Isolate Fiitzone - MM, Fiocchi Avena Quaker - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Mele - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Pranzo: Fusilli integrali farro - MM, Tiko Filetto di Salmone Selvaggio - MM, Piselli - MM, Passata di Pomodoro. Cena: Fusilli integrali farro - MM, Tiko Filetto di Salmone Selvaggio - MM, Piselli - MM, Passata di Pomodoro. Snacks/Altro: Prozis Farina Avena Caffè Caramello - MM, Prozis Porridge Riso - MM, Isolate Fiitzone - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Gallette di Mais Prozis - MM, Uovo Medio - MM, Noci. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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