Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2022
|
62 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1669 kcal
|
Gras: 55,77g | Prot: 102,78g | Carb: 182,85g.
Colazione: Магнит Апельсин, ВкусВилл Печенье Сдобное с Молоком, Пискаревский Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Болгарский Перец, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Barilla Spaghetti N.5, Яйцо. Pranzo: Бразильские Орехи, Лента Яблоко, Морковь, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка. Cena: Лента Яблоко, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Пятерочка Сахар, Шебекинские Манка из Твердой Пшеницы , Макфа Пшеничная Мука, Свежее Завтра Творог 1,8%, ВкусВилл Масло Подсолнечное Высокоолеиновое Нерафинированное, Квашеная Капуста, Картофель Отварной. Snacks/Altro: Миндаль Миндаль, Fitnes Shock Protein Cookie Cherry Chocolate. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di elliebells18
|