Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2022
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48,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1382 kcal
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Gras: 46,16g | Prot: 92,95g | Carb: 148,31g.
Colazione: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Chiquita Banana, Fiocchi d'Avena, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente , Zucchero, Dolciando & Dolciando Cioccolato Bianco, Kiwi, Caffè (in Polvere), Latte di Mandorla. Pranzo: Carrefour Yogurt Greco Magro 0%, Carrefour Farina Integrale Di Grano Tenero, Mozzarella, Speck. Cena: Pomodorini, Pollo alla Cacciatora, Conad Riso Ribe. Snacks/Altro: Dolce yogurt e gran cereale (finta cheesecake)🍧, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Di più...
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1933 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Anna130902
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