Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2022
|
62 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1688 kcal
|
Gras: 58,03g | Prot: 103,20g | Carb: 185,85g.
Colazione: Свежее Завтра Творог 5%, Good Food Инжир Сушеный, Спартак Шоколад Горький Элитный 72%, Помидоры Черри, Пятерочка Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Русский продукт Овсянка Монастырская, Миндаль Миндаль, Магнит Банан. Pranzo: Магнит Апельсин, Бразильские Орехи, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Морковь, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка. Cena: Лента Яблоко, Оливковое Масло, Спартак Шоколад Горький Элитный 72%, Grow Food Печёная Свекла, Куриные Бедрышки (Запеченные), Мистраль Булгур. Snacks/Altro: ВкусВилл Печенье Сдобное с Молоком , ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя 3,4%. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di elliebells18
|