Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 febbraio 2022
|
89,4 kg
Perso fino ad ora: 16,8 kg.
Rimanenti: 14,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1500 kcal
|
Gras: 66,08g | Prot: 116,15g | Carb: 114,69g.
Colazione: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Форель Слабосолёная, Пятерочка Хлеб Заварной. Pranzo: Свежее Завтра Молоко 1%, Мексиканская Смесь, Жареная или Запеченная Курица. Cena: Свежее Завтра Молоко 1%, Яблоко, Montarell Сыр с Козьим Молоком, Яйцо Куриное, Свежее Завтра Творог 5%. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Khokhter
|