|
evviva, ritornata 💕
|
52,2 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1230 kcal
|
Gras: 44,25g | Prot: 75,76g | Carb: 151,28g.
Colazione: Coop Cioccolato Fondente Extra, Polline, Marmellata Light, Pane di Segale, Noci del Brasile, Mandorle, Mirtilli, Lamponi, Albicocca Essiccata, Noci, Banana, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Arance, Mela, Uovo Sodo, Broccoli. Pranzo: Dattero, Burro di Arachidi. Cena: Fiorani Tartare di Manzo, Pane Comune, Caffè Zuccherato. Snacks/Altro: Marmellate e Conserve, Broccoli. Di più...
|
|
1820 kcal
|
Esercizio:
Pallavolo - 2 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Polinaferari
|