Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 febbraio 2022
|
59,6 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1426 kcal
|
Gras: 42,21g | Prot: 125,76g | Carb: 132,55g.
Colazione: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, ВкусВилл Напиток Соевый Ванильный, ВкусВилл Молоко 1%. Pranzo: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком. Cena: Epos Йогурт Питьевой с Персиком 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Лесная Ягода 2%, Диво Холодец Коломенский Куриный, Бондюэль Зелёный Горошек, Fish House Горбуша Натуральная, Магнит Морковь Свежая, Janarat Черемша Маринованная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Сыр Тильзитер, Ашан Сыр Российский 50%, Моя Цена Сгущёнка с Сахаром, Молочная Станция Творог 0%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, ВкусВилл Молоко 1%. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ElenKa.sport
|