Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 febbraio 2022
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77,4 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3615 kcal
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Gras: 194,71g | Prot: 152,43g | Carb: 311,98g.
Colazione: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Cornetto alla Crema. Pranzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Mozzarella, Callipo Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Voiello Farfalle. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Mozzarella, Verdura Cotta, Olio Extra Vergine di Oliva, Salsiccia di Maiale. Snacks/Altro: Noci, Activia Mix&Go Granola-Miele, Chiacchiere, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. Di più...
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2816 kcal
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Esercizio:
Addominali - 25 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 15 ore e 55 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Galaga69
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