Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2022
|
61,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1671 kcal
|
Gras: 54,05g | Prot: 104,28g | Carb: 184,71g.
Colazione: Спартак Шоколад Пористый Горький, Магнит Апельсин, Свежее Завтра Творог 1,8%, Epica Йогурт Натуральный Состав 2,9%, Granolife Гранола Клубника-Малина, Пискаревский Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар. Pranzo: Бразильские Орехи, Лента Яблоко, Оливковое Масло, Запеченный или Жареный Тунец, Barilla Spaghetti N.5. Cena: Спартак Шоколад Горький Элитный 72%, ВкусВилл Масло Подсолнечное Высокоолеиновое Нерафинированное, Квашеная Капуста, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Altro: Фруктовая Энергия Пастила Груша, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы . Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di elliebells18
|