Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 giugno 2014
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93 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 18 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1816 kcal
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Gras: 56,79g | Prot: 67,53g | Carb: 261,47g.
Colazione: Marmellata di Arance, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Yogurt alla Frutta (Magro), Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Santa Lucia Mozzarella Light, Olive Nere, Gallo 3 Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini. Cena: Uva, Insalata Mista Verde, Bonduelle Fagioli Borlotti, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Crackers Integrali, Despar Ricotta Fresca. Snacks/Altro: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Derby Blue Zero ACE, Misura Dolcificante in Bustine, Caffè Espresso. Di più...
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2969 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 7 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di fusilla
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