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Enfadada hoy con la báscula 😣
Sigo entrenando como todas las semanas, cuadro los macros cada vez mejor y me encuentro con casi un kilo más de regalo 😕
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81,5 kg
Perso fino ad ora: 14,9 kg.
Rimanenti: 17,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1740 kcal
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Gras: 84,09g | Prot: 98,84g | Carb: 147,73g.
Colazione: Pan Masa Madre, Auchan CHOCOLATE NEGRO 72% con PEPITAS de CACAO, Central Lechera Asturiana Leche Fibra, Nespresso Café Capsulas, Aceite de Oliva Extra Virgen. Pranzo: Costillas, Grefusa Snatts Queso, Aceite de Oliva Extra Virgen, Borraja, Papa Cocida, Hacendado Yogur +Proteínas Natural. Cena: Huevo Revuelto, Aceite de Oliva Extra Virgen, Borraja, Patatas Cocidas. Snacks/Altro: Hacendado +Proteínas Chocolate, Central Lechera Asturiana Leche Fibra, Nespresso Café Capsulas, Plátano, Manzana Golden, Auchan L. Casei Natural. Di più...
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2477 kcal
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Esercizio:
Doccia - 5 minuti, Aspirapolvere - 1 ora, Danza (passo veloce, aerobica) - 14 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 36 minuti, Salire le Scale - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 55 minuti. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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 Commenti
Las mujeres tenemos que luchar con eso .. 😩
25 feb 22 da utente: Elirapallo
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No te desanimes! Si lo haces bien el resultado llega...👍
25 feb 22 da utente: Lasaña
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Paciencia, si sigues así seguro que llega
25 feb 22 da utente: ElenaRM1977
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Llevas ya un largo camino recorrido, lo haces bien, no te vengas a bajo que esto es una carrera de fondo sin fecha de llegada. Pero en casi de angustia unos 30€ tienen la culpa, le "dos patás" a la báscula y te compras otra😂😂😂
25 feb 22 da utente: jordibuseros
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25 feb 22 da utente: @oleico
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No te preocupes!! son sólo números, tú te sientes bien? si haces las cosas bien tarde o temprano tendrá que bajar ⬇️ afectan muchos factores no te agobies
25 feb 22 da utente: LuuDH
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25 feb 22 da utente: siempre aprendiendo
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Te entiendo pero si lo estás haciendo bien bajará seguro
Será cualquier cosa
No te desanimes
25 feb 22 da utente: UkiSP
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y la ropa...como te sienta?
25 feb 22 da utente: Cristinagg82
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A mi me pasa continuamente. Lo importante es haber mejorado en el mes. Ese kilo será caca, o retención de líquidos 😂 todo normal
26 feb 22 da utente: LauraCugusi
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Gracias por los ánimos compañer@s.. 🤗
Sois geniales 👏👏
La verdad es que ayer me encontraba súper hinchada, y con el típico dolor tipo cólico de cuando te va a venir la regla de forma inminente (las mujeres entenderán seguro lo que quiero decir... 🙄) y como cansada y somnolienta🥱, sin ganas de hacer nada 😩, aunque aún no me toca, porque la tuve hace diez días
Pese a todo, estuve de limpieza en casa toda la mañana e hice mis ejercicios por la tarde, aunque no pude forzar mucho, porque llevo un par de días con una rodilla
un poco fastidiada, y no quiero que vaya a más y no poder entrenar luego 🙄
Hoy me he levantado un poco mejor, me he pesado y vuelvo a estar en 80,9Kg, así que de momento, me voy a ahorrar los 30 euros del "Método patada báscula" de Jordi 😜
A ver lo que pasa el lunes, que suele ser el día de la semana en que me peso siempre 😉
, así que de momento, me voy a ahorrar los 30 euros del método patada de Jordibuseros
26 feb 22 da utente: Sandymmv
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Lo importante es como te sientas, como te veas y el saber que lo estás haciendo genial!!! No hay que obsesionarse con la báscula porque habrá días que subas y otros bajes, hay muchos factores
26 feb 22 da utente: Shokero
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Storia del Peso di Sandymmv
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