Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2022
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51,8 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1122 kcal
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Gras: 39,68g | Prot: 44,81g | Carb: 146,30g.
Colazione: Yomo Miele, Nutella Nutella, Kellogg's Fruit N Fibre, Yogurt Magro al Naturale, Uovo Sodo, Prosciutto Crudo, Pancakes, Frittelle Semplici, Crostata alla Frutta, Cappuccino, Strudel di Mele. Pranzo: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pasta con Verdure. Snacks/Altro: Burro di Arachidi, Derby Blue Frutti Rossi, Latte Scremato, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. Di più...
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1566 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Polinaferari
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