Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2022
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69 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3118 kcal
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Gras: 77,67g | Prot: 160,08g | Carb: 432,65g.
Colazione: Zucchero, Perugina Cacao Amaro, Delta Yogurt Greco Bianco, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Crownfield Fiocchi d'avena. Pranzo: le Vie del Grano Pane a Fette Integrale dei Camaldoli, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Mela Annurca, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Garofalo Caserecce. Cena: Pane Bianco, Patata Bollita, Olio Extra Vergine di Oliva, Ketchup, Coop Hamburger di Vitello. Snacks/Altro: Olio Extra Vergine di Oliva, Certossa Pagnotta di Grano Duro, Novi Cioccolato Fondente Extra 52%, Lidl Cous Cous, Spremuta d'arancia, McEnnedy Smooth Peanut Butter, Tastino American Style Sandwich. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di antonio-panico
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