Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2022
|
64,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1932 kcal
|
Gras: 66,79g | Prot: 124,25g | Carb: 215,06g.
Colazione: Буше Хлеб Ржаной с Тыквенными Семечками, Дымов Индейка Варено-Копченая, Яйцо, Аланталь Сыр Сливочный, Блины дрожжевые. Pranzo: Помидоры, Картофель Отварной, Черкизово Карбонад. Cena: Банан, Экопродукт Черника Десерт, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свежее Завтра Творог 5%, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. Snacks/Altro: Яблоко, Russian Performance Standard Creatine Quick Start. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
 Commenti
Блины отлично вписываются в дефицит, получается очень сбалансированно 🤣 И чего я чаще их не пеку…
05 mar 22 da utente: gwirr
|
08 mar 22 da utente: Annika_V
|
Спасибо! С праздником и тебя, Аня!) 🤗🌹🌹🌹
08 mar 22 da utente: gwirr
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|