Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2022
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68,2 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3159 kcal
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Gras: 77,65g | Prot: 165,98g | Carb: 435,35g.
Colazione: Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Yogurt Greco Bianco, Lievito Vanigliato per Dolci, Albume d'uovo, Zucchero, Farina Bianca. Pranzo: Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Gamberetto Fritto o Fritto in Pastella, Calamari Fritti, Vongole, De Cecco Spaghetti , Zeppoline. Cena: Vellutata di Zucca, Cacioricotta, Mozzarella di Bufala, Salsiccia di Maiale, Farina Bianca. Snacks/Altro: Myprotein Soy Protein Isolate, Pane Bianco, Mulino Bianco Crackers Integrali. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di antonio-panico
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