Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2022
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68 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3175 kcal
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Gras: 77,82g | Prot: 169,40g | Carb: 435,47g.
Colazione: McEnnedy Smooth Peanut Butter, Muller Dessert Proteico al Cioccolato , Yogurt Greco Bianco, Lievito Vanigliato per Dolci, Albume d'uovo, Farina Bianca. Pranzo: Conad Integrale Caserecce, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Mela Annurca, Pane Bianco, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Cena: Provolone, Parmigiano (in Pezzi), Olio Extra Vergine di Oliva, Zappalà Provola, Farina Bianca. Snacks/Altro: Banana, Pane Bianco, Certossa Grissini Friabili. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di antonio-panico
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