Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 giugno 2014
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69,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2248 kcal
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Gras: 78,59g | Prot: 152,66g | Carb: 177,01g.
Pranzo: Zucchine, Salmone al Forno o alla Griglia, Sacher. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Patate (Buccia, Salate, Bollite), Flora Riso Classico, Pomodori, Pasta al Sugo di Carne e Formaggio. Snacks/Altro: Pinot Grigio, Prosecco, Carne di Vitello, Carne di Tacchino, Petto di Pollo, Carne. Di più...
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2380 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Lavoro - 8 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 5 ore e 50 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro86roma
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