Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2022
|
76,3 kg
Perso fino ad ora: 17,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Scarso.
|
|
2444 kcal
|
Gras: 103,53g | Prot: 82,41g | Carb: 293,43g.
Colazione: Сладоград Зефир с Ароматом Ванили, Рафаэлло Конфета, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта, Помидоры, Яйцо Куриное. Pranzo: Lucky Days Мармелад Ассорти, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Макароны Отварные, Barilla Спагетти Отварные, Курица Терияки. Cena: Реж Хлеб Батон Нарезной, ARO Халва Подсолнечная, Черкизово Сосиски Сливочные по-Черкизовски, Жареный Картофель. Snacks/Altro: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая, Картофель Отварной, Snickers Сникерс, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Глобус Печенье Песочное Домашнее. Di più...
|
|
1861 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 16 ore e 20 minuti, Dormire - 7 ore e 40 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Web_Лиса
|