Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2022
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68,9 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3143 kcal
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Gras: 78,04g | Prot: 163,87g | Carb: 429,26g.
Colazione: One Protein Instant Oat Flour (Nocciola), Delta Yogurt Greco Bianco, Lievito Vanigliato per Dolci, Albume d'uovo. Pranzo: Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Clementine, Pane Bianco, Coop Ragù Di Carne Alla Bolognese, Barilla Fettuccine all'uovo. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Mozzarella di Bufala, Farina Bianca. Snacks/Altro: Pane Bianco, Mulino Bianco Crackers Integrali, Glassa di Cioccolato, Babà al Rum. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di antonio-panico
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