Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2022
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69,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2601 kcal
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Gras: 61,49g | Prot: 155,85g | Carb: 350,05g.
Colazione: McEnnedy Smooth Peanut Butter, One Protein Instant Oat Flour (Nocciola), Latteria Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Asdomar Tonno al Naturale, Conad Riso Basmati. Cena: Patata Bollita, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Findus Bastoncini di Merluzzo. Snacks/Altro: Myprotein Soy Protein Isolate, Promeal Zone 40-30-30, Certossa Grissini Friabili. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di antonio-panico
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