Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2022
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77,7 kg
Perso fino ad ora: 21,1 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1486 kcal
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Gras: 25,52g | Prot: 67,25g | Carb: 247,81g.
Colazione: Fiocchi d'Avena, Alpro Latte di Avena, Coop Succo di Mela 100%, Cannella, Caffè Espresso. Pranzo: Arance, Pere, Bennet Spatzle con Spinaci. Cena: Wasa Integrale, Valsoia Gran Affettati Vegetali Gusto Speck, Zucchine, Saper di Sapori Spätzle con Spinaci. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ale8ray
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