Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2022
|
61,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1639 kcal
|
Gras: 58,77g | Prot: 98,03g | Carb: 172,66g.
Colazione: Лента Яблоко, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , Galbani Моцарелла, Пискаревский Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Курага, Алтайская Сказка Крупа Овсяная. Pranzo: Кухня на Районе Шопский Салат, Шоколадница Гирос с Курицей. Cena: Лента Яблоко, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , Судак Запеченный, Оливковое Масло, Свекла Вареная, Булгур. Snacks/Altro: FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake . Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di elliebells18
|