Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2022
|
62,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1675 kcal
|
Gras: 56,09g | Prot: 109,28g | Carb: 178,47g.
Colazione: Лента Яблоко, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , Пятерочка Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Granolife Гранола Клубника-Малина , Epica Йогурт Натуральный Состав 2,9%, Творог 5%. Pranzo: Good Food Инжир Сушеный, Lindt Горький Шоколад 85%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Гречка. Cena: Ашан Апельсин , Galbani Моцарелла, Barilla Spaghettini N.3, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Уха. Snacks/Altro: Лента Яблоко, Сыр, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы . Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di elliebells18
|