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Un pò giù...un pò su...Senza tregua. Ho deciso da lunedì di provare la dieta Dukan dei 7 giorni... Qualcuno l'ha provata? Risultati?
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63,5 kg
Perso fino ad ora: 21,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2103 kcal
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Gras: 75,27g | Prot: 78,99g | Carb: 197,04g.
Colazione: Conad Fette Biscottate Integrali, Granarolo Accadì senza Lattosio, Hero Marmellata. Pranzo: Bontà Viva Cous Cous di Riso Primavera. Cena: Vino Bianco da Tavola, Mandorle, Wasa Integrale, Conad Piadina Romagnola, Fagiolini Surgelati, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Pavesini Pavesini. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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 Commenti
la seguo io... dopo due mesi di dieta fai da te ho cominciato la Dukan 7 giorni circa un mesetto fa; se segui attentamente e dico attentamente lo schema non sembra nemmeno una dieta. tra gli alimenti consentiti puoi mangiare quello che vuoi nelle quantità che vuoi e giorno dopo giorno aggiungi un alimento fino alla domenica dove c'è anche il pasto festa (perfino la pizza è contemplata); tra i 700-800 grammi a settimana!
26 giu 14 da utente: AnnaRita84
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