Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2022
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53,6 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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865 kcal
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Gras: 27,06g | Prot: 44,04g | Carb: 109,09g.
Colazione: Orzo Bimbo Orzo Solubile, Dolciando & Dolciando Miele Millefiori, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g). Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi, Polpette, Cotta, alla Griglia), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Selezione Più Tris di Verdure Grigliate. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto Balsamico, Insalata Mista Verde, Pizza Tonno e Cipolla. Snacks/Altro: Kiwi, Bella Vita Yogurt Caffè Zero Grassi. Di più...
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1818 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dani7602
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