Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2022
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69,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2694 kcal
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Gras: 60,49g | Prot: 162,22g | Carb: 367,45g.
Colazione: Belbake Gocce di Cioccolato, Latteria Latte Scremato UHT senza Lattosio, One Protein Instant Oat Flour (Nocciola), Delta Yogurt Greco Bianco. Pranzo: La Molisana Fusilli 28 C, Parmigiano Grattugiato, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Filetti di Merluzzo, Polpette di Tonno. Cena: Pane Bianco, Patate Crude, Scottona Hamburger di Bovino Scottona. Snacks/Altro: Myprotein Soy Protein Isolate, McEnnedy Smooth Peanut Butter, Tastino American Style Sandwich, Pasticceria Zeppola di San Giuseppe al Forno. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di antonio-panico
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