Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2022
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95,8 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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991 kcal
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Gras: 29,72g | Prot: 40,20g | Carb: 142,38g.
Colazione: Brioche al Cioccolato, Cappuccino. Cena: Risotto al Radicchio. Snacks/Altro: Energade Limone, Mela, Ehrmann Protein Pudding. Di più...
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3340 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 5 ore, Corsa - 10 km/h - 50 minuti, Riposare - 10 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Paolo1979
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