Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2022
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95 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2114 kcal
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Gras: 78,83g | Prot: 150,39g | Carb: 193,60g.
Colazione: Café Cortado, Granix Frutigran. Pranzo: La Serenísima Queso Rallado, Arroz Blanco, Hamburguesa Casera. Cena: Patatas Fritas, Milanesa Napolitana. Snacks/Altro: La Campagnola Mermelada Frutos Rojos, Carrefour Tostadas Light, Georgalos Flow Cereal Light Manzana. Di più...
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3089 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 45 minuti, Corsa - 10 km/h - 15 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 10 minuti, Guidare - 59 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 51 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Wolf360
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