Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 giugno 2014
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82 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2640 kcal
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Gras: 68,38g | Prot: 234,82g | Carb: 236,71g.
Colazione: Todis Frollini con Gocce Cioccolato, Lidl Gallette di Riso, Caffè (Espresso), Eurospin Petto di Pollo Affettato. Pranzo: Birra Normale, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Esselunga Spaghetti alla Pescatora. Cena: Caffè (Espresso), Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Insalata Mista Verde. Snacks/Altro: Gelato al Cioccolato, Gelato Fior di Latte, Lidl Gallette di Riso, Caffè (Espresso), Athena Tonno al Naturale. Di più...
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2728 kcal
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Esercizio:
addominali - 2 ore, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Roberto Palitta
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