Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 giugno 2014
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85,2 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 21,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1273 kcal
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Gras: 60,20g | Prot: 36,23g | Carb: 146,44g.
Colazione: Albaricoques, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Pan Blanco. Pranzo: Lidl Tortilla de Patatas con Cebolla, Recondo Picatostes Natural, Uvas Pasas (sin Semillas), Borges Nueces, Manzana, Verdifresh Ensalada 4 Estaciones. Cena: Campofrío Jamon Cocido, Lidl Tortilla de Patatas con Cebolla, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Albaricoques. Snacks/Altro: Café Colado. Di più...
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3185 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Stare in piedi - 8 ore, Lavori domestici - 2 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 3 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sandymmv
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