Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2022
|
61,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1644 kcal
|
Gras: 57,59g | Prot: 103,41g | Carb: 177,38g.
Colazione: Буше Хлеб Строгановский Ржано-Пшеничный, Сыр, Пискаревский Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Свежее Завтра Творог 1,8%, Epica Йогурт Натуральный Состав 2,9%, Granolife Гранола Клубника-Малина . Pranzo: Лента Яблоко, Бразильские Орехи, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , Оливковое Масло, Bonduelle Кукуруза, Мистраль Рис Самарканд Красный Круглозерный, Консервированный Тунец. Cena: Бразильские Орехи, Винегрет без Масла, ВкусВилл Масло Подсолнечное Высокоолеиновое Нерафинированное, Гречка, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Altro: Магнит Апельсин, Lindt Горький Шоколад 70% Какао. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di elliebells18
|