|
С учётом креатина, который всё-таки даёт мне прибавку около 1,5%
|
63,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1990 kcal
|
Gras: 70,03g | Prot: 134,68g | Carb: 194,27g.
Colazione: Волжанин Белок Яичный, Russian Performance Standard Creatine (Unflavored), Додо Пицца Пицца Мясная. Pranzo: Жареное Филе Свинины, Додо Пицца Пицца Мясная. Cena: Буше Хлеб Ржаной с Тыквенными Семечками, Тыквенный суп. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|