Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2022
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69,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3748 kcal
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Gras: 107,52g | Prot: 194,97g | Carb: 485,91g.
Colazione: McEnnedy Smooth Peanut Butter, Tastino American Style Sandwich, Myprotein Soy Protein Isolate. Pranzo: Aia Fesa di Tacchino Arrosto , Tastino American Style Sandwich, Lidl Schiacciata con Olio Extra Vergine di Oliva , Frittata di Uova. Cena: Lonza di Maiale (Filetto), Patate Crude, Donnarumma Provola Affumicata, Olio Extra Vergine di Oliva, Farina Bianca. Snacks/Altro: McEnnedy Smooth Peanut Butter, Tastino American Style Sandwich, J. D. Gross Cioccolato Fondente 85% Cacao, One Protein Instant Oat Flour (Nocciola), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Latteria Latte Scremato UHT senza Lattosio, Aia Aequilibrium Albume d'uovo . Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di antonio-panico
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