Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2022
|
61,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1630 kcal
|
Gras: 52,30g | Prot: 102,27g | Carb: 181,56g.
Colazione: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Пятерочка Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Русский продукт Овсянка Монастырская, Варенька Варенье Малина, Isey Skyr Исландский Скир. Pranzo: Good Food Инжир Сушеный, ВкусВилл Масло Подсолнечное Высокоолеиновое Нерафинированное, Винегрет без Масла, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), ВкусВилл Полба Цельная. Cena: Лента Яблоко, Чистая Линия Пломбир с Кусочками Клубники, Оливковое Масло, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Мистраль Крупа Перловая Барли. Snacks/Altro: Бразильские Орехи, FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di elliebells18
|