Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2022
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52,9 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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882 kcal
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Gras: 27,12g | Prot: 57,24g | Carb: 103,28g.
Colazione: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Dolciando & Dolciando Miele Millefiori, Orzo Bimbo Orzo Solubile. Pranzo: Primia Gallette Mais Quinoa, Mareblu Tonno Vero Sapore, Piselli, Indivia Belga. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Indivia Belga, Carrefour Carote Grattugiate, Ortonuovo Catalogna Lessata, Baresa Verdure Miste Grigliate, Rovagnati Speck Sgrassato, Asiago, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Altro: Rovagnati Speck Sgrassato, Primia Gallette Mais Quinoa, Bella Vita Yogurt Magro More e Mirtilli. Di più...
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1827 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 2 ore, Riposare - 4 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dani7602
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