Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2022
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70,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 14,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1376 kcal
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Gras: 48,39g | Prot: 128,58g | Carb: 100,18g.
Colazione: Hacendado Pan Blanco sin Corteza, Hacendado Guacamole Natural, Tomates Cherry, Carrefour Atún Claro en Escabeche. Pranzo: Coca-Cola Green Cola, Grefusa Mix&Go Tijuana , Mercadona Cogollos, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Carrefour Guacamole 95%, Hacendado Zumo de Tomate, Carrefour Atún Claro en Escabeche, Lidl Pink Lady. Cena: Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada Mixta. Snacks/Altro: Kellogg's Barrita, Hacendado Pan Blanco sin Corteza, Aldi Pechuga de Pavo Cocida, Decathlon Isolate Whey Protein, Carrefour Guacamole 95%, Tomates Cherry, Huevo Duro, Hacendado Leche en Polvo Desnatada. Di più...
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1755 kcal
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Esercizio:
Guidare - 15 minuti, Stare in piedi - 6 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Corsa - 11 km/h - 20 minuti, Apple Health - 17 ore e 5 minuti. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Pepiflowers
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